हैंगओवर दूर करने का आसान नुस्खा: जैतून का तेल हो सकता है फायदेमंद

पार्टी करने का मज़ा तो सभी उठाना चाहते हैं, लेकिन अगले दिन का हैंगओवर (Hangover) अक्सर पूरा दिन खराब कर देता है। सिरदर्द, थकान और उलझन जैसी समस्याएँ इस दौरान आम होती हैं। हैंगओवर से राहत पाने के लिए लोग दवाइयों से लेकर कई घरेलू उपाय तक अपनाते हैं। हाल ही में एक ऐसा नया नुस्खा सामने आया है, जो चर्चा का विषय बना हुआ है।

✅ हैंगओवर में जैतून का तेल (Olive Oil) क्यों फायदेमंद?

जैतून का तेल केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे –

• मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड

• ओलिक एसिड

• विटामिन E और K

• पॉलीफिनॉल्स (एंटीऑक्सीडेंट)

ये सभी तत्व शरीर को डिटॉक्स करने और सूजन कम करने में मदद करते हैं। यही वजह है कि कुछ लोग पार्टी के बाद हैंगओवर से राहत पाने के लिए जैतून के तेल का सेवन करने की सलाह दे रहे हैं।

✅ कैसे करें इस्तेमाल?

विशेषज्ञों का मानना है कि पार्टी से पहले या बाद में एक चम्मच Extra Virgin Olive Oil का सेवन करने से शरीर में अल्कोहल का असर कम महसूस हो सकता है। तेल में मौजूद हेल्दी फैट्स पेट की परत पर कोटिंग कर देते हैं, जिससे अल्कोहल का अवशोषण धीमा हो जाता है और हैंगओवर की परेशानी कम हो सकती है।

✅ जैतून के तेल के अन्य फायदे

• जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में राहत

• पाचन तंत्र को मजबूत बनाना

• खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद

• हृदय को स्वस्थ बनाए रखना

• त्वचा और बालों के लिए प्राकृतिक पोषण